別館を更新しました。明日は今年初のGI、フェブラリーステークスだよん。
朝寝て昼起きて、仕事行って、夜遅く帰ってきて、仕事して、風呂入ってからちょっと飲んで（←ここいらないトコ）仕事して…という生活を1週間くらいしてみると、もう完全に生活のリズムが変。この状況は早く抜けたいな。
そんな状態だと、食生活がおかしくなる。起きてから、朝ごはんみたいな昼ごはんみたいなのがかなり軽食で、夕方に帰ってきてからがっつりめのランチのようなご飯を食べて、深夜に何か食べて…これでダイエットなんて出来るわけはないし、するつもりもあんまりない(^_^;) それよりも、代謝悪い身体にでも吸収良い食材を、とか、カロリー低めでも栄養面はばっちりなものを、とか、そういう感じになるよね〜
このところ気持ちが沈みがちなので、食べ物までカットすると、あまり良くはないはずだから、せいぜい脳内からドーパミン出してもらわないと(笑) 気合入れる時は肉よね。
おととい？だったかな。にんにくバターでがっつり200g、アメリカ牛だけどステーキ作ってガツガツ食ってやったわ。これであと3日くらいはいけそう。
