最近、寝つきが良くなるように始めたのは、Youtubeのヒーリング系音楽を聞きながら寝ることなのじゃん。だいたい1時間くらいのもので、疲れがとれるとか、自律神経を整えるとか、そういうの。あー、やだやだ(笑)。打ってて思ったわ。 なんか年取ってきたら記…